Alimentos para elevar serotonina

by MARYLOU KRISTINmiércoles, 8 de julio de 2020 12:54:56

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Evitar el consumo de café y bebidas estimulantes Las bebidas con un alto contenido en cafeína, como el café o algunos tipos de refresco o bebidas energéticas, aumentan alimentos para elevar serotonina secreción de adrenalina y cortisol; sustancias que, como ya hemos visto antes, son las principales antagonistas de la serotonina. Buscar lugares con sol y alimentos para elevar serotonina luz Otro compuesto que ejerce un potente efecto sobre la producción de serotonina es la vitamina D.

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